Du bist gerne in der Natur und möchtest auf einfache Art Yoga kennenlernen? Oder du kennst Yoga und möchtest mehr Zeit in der Natur verbringen? Eintauchen mit allen Sinnen, auftanken und sich etwas Gutes tun – endlich mal loslassen und den Alltag hinter sich lassen.

Gönne dir bewusste Zeit im Wald und entdecke deine Seele!

Der Wald ist weit mehr als nur Baum an Baum. Das Wunderwerk Wald und all seine Wesen, die Elemente berühren dich mit ihrer enormen Güte, Kraft und Magie. Der Wald trägt wesentlich zu deinem Wohlbefinden bei! 

Im Wald Yoga zu praktizieren bringt dich in tiefe Verbindung mit der Natur und dir - aus dem Kopf, hinein in dein Herz: Mit einfachen haltenden Asanas und fliessenden Yoga-Sequenzen, Meditationen, stillen Momenten, Innenschau, Atemarbeit und Achtsamkeitsübungen schulst du deine Sinne und dein Bewusstsein. 

Du tauchst ein in die Welt der Elemente, erfährst die Kraft der Erde, des Wassers, des Feuers und des Windes und auch, dass du all dies in dir trägst. Sie laden dich ein, deine Weite und wahre Freiheit in deinem Herzen zu entdecken! 

Ab März bis Oktober jeden 2. Donnerstag jeweils vormittags und abends.

Wann Donnerstags, alle zwei Wochen: 16./30. März., 13./27. April., 11./25. Mai., 8./22. Juni.)
Treffpunkt vormittags um 9 Uhr, abends um 19 Uhr
bei Keba, Friedens- oder Echolinde in Aarau (genauer Ort bei Anmeldung)
Dauer zirka 1 Std
Ausgleich Fr. 20.- bar
Anmeldung bis zum Vorabend über 079 657 37 27 oder info@nadjagood.ch

Die Waldgänge finden bei fast jedem Wetter statt. Die Stunde ist für alle geeignet. Der Fokus liegt im bewussten Aufenthalt im Wald. Yogakenntnisse sind nicht nötig. Bei Bedarf bring eine leichte Unterlage (Filzmatte, Tuch) mit für sitzende Meditationen und Übungen am Boden mit. Am besten in bewegungstauglicher und dem Wetter angepassten Kleidung und Schuhwerk. 

Einzel- und Privatlektionen

Du hast ein bestimmtes Ziel oder ein Thema, das du  angehen möchtest oder magst einem bestimmten Körperbereich besondere Aufmerksamkeit schenken? 
Ist es dein Wunsch, dir eine kleine Auszeit zu gönnen und dir damit etwas Gutes zu tun?

Privatlektionen haben den Vorteil, dass die Lektion genau auf dich abgestimmt ist. Gerne stelle ich dein ganz persönliches Programm zusammen das dich auf deinem Weg unterstützt.

Die Lektionen finden während der warmen Monate draussen in der Natur statt. Ab Herbst, wenn es draussen wieder kühler wird, treffen wir uns bei dir zu Hause oder an einem Ort, den wir gemeinsam vor jeder Lektion definieren.

Ich freue mich über deine Anfrage.

> Ausgleich Buchung Einzellektion Fr. 100.- pro Stunde 

> Ausgleich regelmässig wöchentlich Fr. 80.- pro Stunde