Erlebnis Waldbaden
entspannen, entschleunigen, hier, jetzt!
Nimm dir einen Moment und geniesse (d)eine kleine Auszeit!
Ideal für kleine Gruppen, Vereine und Teams bis 10 Teilnehmende
Waldbaden ist für alle geeignet, für Anfänger und Fortgeschrittene. Die erlernten Techniken und Tools kannst du einfach im Alltag anwenden. Die Waldgänge für können im Umreis von 15 km um Aarau und Unterkulm stattfinden. Andere Orte sind auf Anfrage möglich.
Wichtig Sicherheit geht vor - trittsicheres Gehen auf Trampelpfaden ist Voraussetzung
Waldbaden, oder *Shinrin Yoku* hat seine Wurzeln in Japan. Diese exotische Praxis aus Asien schwappte vor ein paar Jahren nach Europa und heisst wörtlich übersetzt Eintauchen in die Waldatmosphäre. Im Waldbaden geht es darum, bewusst und mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Im Wald zu sein geht weit über den blossen Wohlfühleffekt hinaus. Um langfristig ein zufriedenes und erfolgreiches Leben führen zu können, ist das Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung ein zentraler Faktor. Waldbaden gibt uns die Möglichkeit, den oft hektischen und schnelllebigen Alltag hinter uns zu lassen und unser ganzes System zu entschleunigen. So erhalten wir wieder Zugang zu unserer inneren Stimme und können unser Leben Selbstbestimmt und mit mehr Gelassenheit leben.
Hast du Lust auf diese Erfahrung?
Ich freue mich darauf, mit dir in die Urkraft Wald einzutauchen!
Über deinen Anruf oder deine Nachricht freue ich mich.
Preisliste für Gruppen-Angebot
Schnuppern
Zum kennenlernen: Du erlebst dich selber und deine Umgebung bewusster als bei einem Spaziergang durch den Wald. Deine Gesundheit wird gestärkt und du gewinnst eine wohltuende Distanz zu deinem Alltag.
Du erfährst innere Ruhe und steigerst dein Wohlbefinden.
für wen:
- Bestens geeignet für EinsteigerInnen
- Gruppen bis 10 Menschen
Dauer zirka 2 Std.
Gruppenpreis Pauschale zzgl. Beitrag pro TN
Vertiefung
Du tauchst noch etwas tiefer in die heilende Kraft des Waldes ein und erlebst eine intensive Auszeit. Sie ermöglicht eine fühlbare Steigerung deines Wohlbefindens und schärft deine Sinne. Dein Immunsystem wird gestärkt und deine Gesundheit gefördert.
Dein Nervensystem wird noch tiefere Entspannung erfahren - wie ein Kurzurlaub.
für wen:
- für Menschen, die schon Waldbaden geschnuppert haben
- Gruppen bis 10 Menschen
Dauer zirka 4 Std.
Gruppenpreis Pauschale zzgl. Beitrag pro TN
Familien
Als Familie könnt ihr gemeinsam eine Auszeit geniessen und eure Rollen und Pflichten aus dem Alltag fallen lassen. Ihr begegnet euch bewusster durch die ruhige und angenehme Atmosphäre. Zeit für dich und deine Familie, frei von Erwartungen und Ansprüchen, lässt euch enger Zusammen-wachsen.
Ein bleibendes Erlebnis für die ganze Familie!
für wen:
- Familien mit Kindern von 4 bis 12 Jahren
- auch für Grosseltern geeignet
Dauer zirka 3 Std.
Preis Pauschale zzgl. Beitrag Erw. und Kind
Einzelsetting
Für mehr Lebensqualität! Achtsamkeitsbasiertes Sein in der Natur.
Du wünschst dir mehr Distanz zu deinem Alltag? Möchtest eingefahrene Handlungsmuster verändern? Mehr Ruhe und Balance erfahren?
Individuelle Begleitung und heranführen an dein ganz persönliches Naturerleben.
für wen:
- für Interessierte, die sich selber tiefer begegnen und erleben möchten
Dauer und Preis individuell