Erlebnis Waldbaden

 entschleunigen, entspannen, hier, jetzt! 

Ideal für kleine Gruppen, Vereine und Teams bis 10 Teilnehmende 

Waldbaden ist für alle geeignet, für Anfänger und Fortgeschrittene. Die erlernten Techniken und Tools kannst du einfach im Alltag anwenden. Die Waldgänge finden im Grossraum Aarau entlang des Jura Südfusses statt. Andere Orte sind auf Anfrage möglich.


Wichtig Sicherheit geht vor - trittsicheres Gehen auf Trampelpfaden ist Voraussetzung 


Waldbaden, oder *Shinrin Yoku* hat seine Wurzeln in Japan. Diese exotische Praxis aus Asien schwappte vor ein paar Jahren nach Europa und heisst wörtlich übersetzt Eintauchen in die Waldatmosphäre. Im Waldbaden geht es darum, bewusst und mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.


Im Wald zu sein geht weit über den blossen Wohlfühleffekt hinaus. Um langfristig ein zufriedenes und erfolgreiches Leben führen zu können, ist das Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung ein zentraler Faktor. Waldbaden gibt uns die Möglichkeit, den hektischen und schnelllebigen Alltag hinter uns zu lassen und unser ganzes System zu entschleunigen. Mit gezielten Übungen bringen wir unser Nervensystem in Entspannung und können in den tiefsten Schichten regenerieren. 

Hast du Lust auf diese Erfahrung? Dann melde dich für einen Tageskurs an! 
Ich freue mich darauf, mit dir in die Urkraft des Waldes einzutauchen!


Über deinen Anruf auf 079 657 37 27 oder deine Nachricht über [email protected] freue ich mich.

Tageskurs

Du tauchst in die heilende Kraft des Waldes ein und erlebst eine intensive Auszeit. Du erhältst Informationen über das Waldbaden und lernst typische Übungen zur Stressreduktion und Gesundheitsprävention kennen. Mit Einzel- und Teamübungen gehen wir  l a n g s a m, spielerisch und achtsam durch den Wald und geniessen ein gemeinsames Waldpicknick (ein kleiner Snack & Tee sind offeriert).

Der Tag ermöglicht eine fühlbare Steigerung deines Wohlbefindens und schärft deine Sinne. Dein Immunsystem wird gestärkt und deine Gesundheit gefördert. Dein Nervensystem wird tiefere Entspannung erfahren - wie ein Kurzurlaub.

für wen:

  • Menschen, die Lust auf eine neue Erfahrung haben
  • alle, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchen
  • Erwachsene und Jugendliche


Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Anmeldung ab sofort möglich über 079 657 37 27  oder [email protected]


Sa, 24. August (Anmeldeschluss: 14. August)
Sa, 19. Oktober (Anmeldeschluss: 9. Oktober)

Ort Grossraum Aarau / Jurasüdfuss (wird bei der Anmeldung bekanntgegeben)
Dauer 10 Uhr bis zirka 16 Uhr
Preis 90.- 

Ab 5 Anmeldungen werden die Kurse durchgeführt.


Hinweis: Wir geniessen eine Mittags-Teilete zu der jeder jeder etwas fürs Waldbuffet mitbringt. Ebenfalls Geschirr, Besteck & eigenes Getränk mitnehmen. Dem Wetter entsprechende Kleider & gutes Schuhwerk, bei Bedarf eine Sitzunterlage/Tuch mitbringen.

 

Dieses Angebot ist für Gruppen/Teams von 5 bis 10 Menschen individuell buchbar. Auch als halbtages-Event möglich. Diese werden individuell geplant und gestaltet. Melde dich bei mir für weitere Informationen über 079 657 37 27 oder [email protected]