Yoga & Achtsamkeit für Kinder

Kindgerechte Yoga Philosophie nach Patanjali bildet die Basis meiner Lektionen - der 8-gliedrige Pfad zu einem glücklichen und zufriedenen Leben. Neben Asanas setze ich vor allem auf Wertevermittlung, Atmung, Achtsamkeit und Meditation um Körper, Geist und Seele der kleinen Yogis ganzheitlich anzusprechen. Die Phantasie und Kreativität der Kinder wird hierbei auf spielerische Weise angeregt. 

Kinder sind Meister der Achtsamkeit! Einfache und spielerische Übungen werden in die Lektion eingewoben. 


Denn vor allem in der aktuellen Situation haben viele Kinder ein noch größeres Bedürfnis nach Ruhe von einem stressigen und ungewissen Alltag. Durch Kinderyoga & Achtsamkeitsübungen lernen sie sich Ruheinseln zu schaffen, sich mit sich selbst zu beschäftigen, sich besser kennen zu lernen, sich selbst zu regulieren, sowie eigene Wünsche und Bedürfnisse zu spüren und manifestieren. Die Kinder erhalten so einen liebevollen und kraftspendenden Begleiter durch ein Leben in mehr Zufriedenheit, Glück und Selbstbestimmtheit.


Kleine Auszeiten sind gut für Körper und Geist und können Kindern helfen, gesund und erfolgreich zu lernen und schulen zudem auf spielerische Art und Weise unter anderem die Körperwahrnehmung sowie die emotionale und soziale Kompetenz der Kinder.

Yoga für Kinder im Grundschulalter von zirka 7 - 10 Jahre.
Die Lektionen finden während der Wintermonate im Lichtraum in Aarau statt.
Im Sommer verbringen wir die Lektion im Wald.
Samstag vormittags.

Maximal 6 Kinder pro Gruppe
Serie umfasst 7 Einheiten à 60 Min.
> Ausgleich Serie Fr. 100.- pro Kind


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