Hatha-Yoga

Meine Unterrichtsstunden gestalte ich neben den gehaltenen Asanas auch mit kurzen Hatha- und Vinyasa-Flows, Inhalten des integralen Yoga sowie Elementen des traumasensitiven Yogas TSY ®. Wenn wir diese Aspekte vereinigen, beginnt der verbindende Prozess des Hatha Yoga: "Wir befreien die Sinne von äusseren Ablenkungen indem wir den Geist auf den Atem, den Körper und das energetische Erwachen richten". Dies ist das Fundament um inneren Raum, Stille und Ausgeglichenheit zu erfahren - deine kleine persönliche "Einzeit".

Durch eine regelmässige Praxis wird dein ganzer Körper gepflegt und gestärkt, sowohl physisch als auch emotional, energetisch und spirituell. 
 

Die Lektionen sind für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.

Montags, 9 - 10.30 Uhr (90 Min.), im Lichtraum, Ochsengässli 9, 5000 Aarau
Wir üben in kleiner Gruppen von max. 6

Investition
10er-Karte                    Fr. 320.- (Inhaber einer 10-er Karte haben Vorrang auf die verfügbaren                                                    Plätze. Die 10-er Karte kann jeweils während 4 Monaten eingelöst werden.                                          Nicht  eingelöste Lektionen verfallen.
                                        Die 10er-Karte kann während der Sommerferien auch für Freilicht-                                                          Lektionen eingelöst werden.

Einzelne Lektion         Jump-in, mit Anmeldung, Fr. 35.-

Probelektion                Fr. 25.- auf Voranmeldung und bei freien Plätzen möglich
 

Anmeldung Sichere dir deinen Platz über 079 657 37 27 oder [email protected]. Wenn du Fragen hast, melde dich bei mir.

Ich freue mich auf dich!
SAT NAM - Om shanti,
Nadja