Embodied Yoga Flow – für mehr Präsenz, Kraft und innere Balance 

Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, eine einfache Bewegung, einen Moment der Stille – um wieder bei sich anzukommen.

In meinen Yogalektionen geht es nicht um Leistung oder perfekte Formen. Es geht ums Spüren. Ums Sein. Ich lade dich ein auf eine Reise durch achtsame, fliessende Bewegungen, durch Präsenz und Atem – zurück zu deinem Körper, zu dir. Mal kraftvoll, mal ruhig. Immer intuitiv und lebendig. Jede Stunde ist inspiriert von Jahreszeiten, inneren Themen oder einfach dem, was gerade da ist.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst mit Neugier und Sanftheit zu begegnen.
 

Durch eine regelmässige Praxis wird Dein ganzer Körper gepflegt und gestärkt, sowohl physisch als auch emotional, energetisch und spirituell. 

Lust, dich wieder ein bisschen mehr zu bewohnen? Dann freue ich mich auf dich auf der Matte.

Yoga in Schöftland

Aktuell unterrichte ich 2 Lektionen für den Verein "Pro Schöftland". Die Lektionen finden am Montag Abend statt. Weitere Informationen zu den Kursen, Kosten sowie Anmeldung findest du hier.

Ab August 2025 zusätzlich 2 Kurse am Dienstag Abend. Weitere Infos folgen zu gegebener Zeit.